Όσο τρώμε γλυκά… θέλουμε κι άλλα – Υπάρχει εξήγηση

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι πάντα δύσκολο να αντισταθείτε σε ένα γλυκό που σας κερνάνε στη δουλειά, αλλά, αν θέλετε να διατηρήσετε την όρεξή σας υπό έλεγχο, πρέπει να καταπολεμήσετε αυτήν την επιθυμία.


Τα τρόφιμα που είναι υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη μπορούν να σας κάνουν να πεινάσετε. Μετά την αρχική αύξηση της ινσουλίνης από την κατανάλωση περισσότερης ζάχαρης από ό,τι το σώμα μπορεί να επεξεργαστεί, έχετε μια συντριβή, προκαλώντας κάποιον να απαιτήσει περισσότερη ζάχαρη. Ένα καλό σνακ που μπορεί να νικήσει την επιθυμία σας για γλυκό είναι ένα μίγμα φτιαγμένο από ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα.

eleftherostypos

Διαβάστε περισσότερα

Αφήστε μια απάντηση