Τα οφέλη του νερού με αγγούρι

Ο συνδυασμός του νερού με αγγούρι είναι ένα ρόφημα που μπορείτε να το πίνετε όποτε είστε διψασμένοι. Όχι μόνο βοηθά το σώμα να ενυδατωθεί, αλλά γενικότερα μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Δείτε παρακάτω όλα τα οφέλη του […]

Το μυστικό για τηγανητές πατάτες χωρίς πολλές θερμίδες

Και σε ποιον δεν αρέσουν οι τηγανιτές πατάτες. Είναι ένα συνοδευτικό που πάει με όλα τα πιάτα αλλά δυστυχώς έχουν πολλές θερμίδες, οι οποίες αυξάνονται κατακόρυφα όταν στην εξίσωση μπει η κέτσαπ, […]

Το νούμερο 1 τρόφιμο που θεραπεύει μαγικά της κράμπες! Το ήξερες;

Αν έχεις κράμπες, αυτό το φρούτο θα σου δώσει την λύση για να μην διχάζεσαι! Σταμάτα να μετράς θερμίδες κι απόλαυσέ το επειδή σου προσφέρει στο λεπτό την ενέργεια που χρειάζεσαι. Γιατί νομίζεις […]

Έτσι θα κάνεις την διατροφή σου “όπλο” κατά του κορωνοϊού

Πώς μπορούμε να κάνουμε την διατροφή μας το “όπλο” μας κατά του κορωνοϊού και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας; Αυτές είναι οι συμβουλές των ειδικών. Εκτός από την υγιεινή σας, οι ειδικοί […]

4 τροφές που απαγορεύεται να τις βάλεις κατάψυξη

Ποιες τροφές δεν μπαίνουν στην κατάψυξη και αλλοιώνεται η γεύση, ή η υφή τους; Δείτε αναλυτικά την λίστα… Να ξεκαθαρίσουμε βέβαια, πως κάποια κάποια διατηρούνται ίσως και καλύτερα απ’ ότι […]

Μήπως πάσχεις από το Δυσμεταβολικό Σύνδρομο Χ; Μεγάλη προσοχή!

Το μεταβολικό σύνδρομο, που ονομάζεται επίσης «Δυσμεταβολικό Σύνδρομο Χ», δεν είναι ασθένεια αλλά ένας συνδυασμός μεταβολικών διαταραχών που συμβαίνουν στον ανθρώπινο οργανισμό και έχουν ως κοινό αιτιολογικό παράγοντα την ινσουλινοαντίσταση […]

Πόση ζάχαρη έχουν τα πιο δημοφιλή τρόφιμα

Μόλις δεις πόση ζάχαρη έχουν μερικά από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα που καταναλώνεις… Ειδικά αν προσπαθείς να αδυνατίσεις ή απλά να κάνεις µια σωστή διατροφή και γι’ αυτό αποφεύγεις τη ζάχαρη. Όπως […]

Σωτήρης Τσιόδρας: Αυτές τις τροφές προτείνει για την καραντίνα – Ο κατάλογος

Ο Σωτήρης Τσιόδρας προτείνει συγκεκριμένες τροφές για την καραντίνα και όλος ο κατάλογος αναφέρθηκε χτες κατά την καθιερωμένη ενημέρωση του υπουργείου Υγείας σχετικά με τον ιό που έχει αλλάξει τις ζωές μας! Όπως είπε, […]