Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο μπανάνες κάθε μέρα! (Βίντεο)

Δεν έχετε ιδέα τι μπορεί να κάνει! Απίστευτο! Δεν φαντάζεστε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε δυο μπανάνες ημερησίως! Σε ένα βίντεο θα δείτε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες της μπανάνας η οποία […]

Ποιες δεν πρέπει να δώσετε στα παιδιά σας πριν φτάσουν τα δύο έτη

Για τους γονείς, είναι πολύ σημαντικό να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά θα έχουν τη βέλτιστη διατροφή. Για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε λάθη, αυτή η λίστα θα σας βοηθήσει να […]

Αυτοί είναι οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί, αφού παρέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Μπορείτε να τους καταναλώσετε σκέτους ως σνακ, σαν γαρνιτούρα στα δημητριακά ή στο γιαούρτι, σε σαλάτες, σε smoothies και γενικώς […]

8 σνακ για γλυκό και ήρεμο ύπνο (pics)

Μήπως τελευταία ταλαιπωρείστε από αϋπνίες; Μήπως στριφογυρνάτε μάταια στο κρεβάτι για ώρες μέχρι να αποκοιμηθείτε, με αποτέλεσμα το πρωί να ξυπνάτε ήδη κουρασμένοι; Η λύση στα προβλήματά σας μπορεί να βρίσκεται […]

10 ροφήματα για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού (video)

Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους. Ο μεταβολικός ρυθμός ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο ή μπορεί να παρουσιάσει διακυμάνσεις ανάλογα με την ηλικία, την κληρονομικότητα ή και διάφορες ασθένειες. Δείτε το video που ακολουθεί […]

Το φυσικό «λιποδιαλυτικό» από το μπαούλο της γιαγιάς με μέλι, κανέλα και λεμόνι!

Κάνει θαύματα! Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών. Πρέπει να ξέρετε τα πάντα για την υγεία σας και ότι θα σας βοηθήσει! Εάν θέλετε να αδυνατίσετε […]

Το βασικό «αλφαβητάρι» των βοτάνων και οι θεραπείες τους!

Μάθε τις ασθένειες που θεραπεύει κάθε βότανο Μάθε τις θεραπευτικές ιδιότητες κάθε βοτάνου μέσα από έναν εύχρηστο αλφαβητικό κατάλογο των βοτάνων της ελληνικής φύσης!  ΑΑγγελική – για τόνωση, φλέγμα, σπασμούς, φουσκώματα, τυμπανισμό, […]

Λευκή – καστανή – μαύρη ζάχαρη – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε!

Η ζάχαρη παράγεται κυρίως από ζαχαρότευτλα, αλλά και ζαχαροκάλαμα. Τα ζαχαρότευτλα, μετά από ειδική επεξεργασία, συμπιέζονται ώστε να εξαχθεί ο φυσικός χυμός τους. Ο χυμός αυτός βράζεται μέχρι να πήξει […]

Οι 6 υγιεινές τροφές που πολλοί τρώνε με λάθος τρόπο (pics)

Έχετε τις καλύτερες προθέσεις όταν επιλέγετε υγιεινές τροφές που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Αν όμως τις τρώτε με λάθος τρόπο, μπορεί να χάνετε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά […]