Τρόφιμα θάνατος: Αυτά είναι τα επικίνδυνα “Ε” που αναγράφονται στις συσκευασίες

Αν είσαι από αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους πάντα γυρνάς από την πίσω πλευρά ένα τρόφιμο για να διαβάσεις τα λιπαρά και τις θερμίδες που αναγράφονται στη συσκευασία του προϊόντος. Έχεις παρατηρήσει όμως αυτά τα “Ε” […]

Έξυπνα tips για την Δίαιτα των Μονάδων!

Λίγες μικρές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν! Όπως θα έχετε δει στους κανόνες της δίαιτας, περισσότερα κιλά περισσότερες μονάδες! Ο λόγος απλός! Ένας οργανισμός με περισσότερα κιλά είναι συνηθισμένος σε […]

Η περίεργη δίαιτα της Έλενας Παπαρίζου – Απαγορεύονται 8 τρόφιμα αλλά κάνει δουλειά

Βρήκαμε ποια είναι η περίεργη δίαιτα της Έλενας Παπαρίζου! Μπορεί να απαγορεύονται 8 τρόφιμα αλλά κάνει απίστευτη δουλειά. Δοκίμασέ την και μπες και εσύ στο τζιν 27 που φοράει και εκείνη […]

Πώς υπολογίζουμε τη μερίδα των φρούτων και των λαχανικών;

Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα, κατεψυγμένα, κονσερβοποιημένα, σαν χυμός ή αποξηραμένα. Οι πατάτες και κάποια άλλα αμυλούχα λαχανικά, όπως η γλυκοπατάτα, ο αρακάς και κάποια είδη […]

Τεράστια προσοχή: Μην αναμίξετε ποτέ αυτά τα φρούτα – Ο λόγος θα σας σοκάρει

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση είναι εξαιρετικά σημαντική για τη συνολική υγεία μας. Αυτό βέβαια, δεν σημαίνει πως όλα τα φρούτα και τα λαχανικά είναι σωστό να […]

Οι Έλληνες δεν αντιμετωπίζουν την παχυσαρκία ως ασθένεια – Τη θεωρούν προσωρινό πρόβλημα που λύνεται με δίαιτα

Οι Έλληνες τείνουν να μην αντιμετωπίζουν την παχυσαρκία ως ασθένεια, παρά τα αυξημένα ποσοστά της στη χώρα, και πολλοί θεωρούν ότι πρόκειται για ένα προσωρινό πρόβλημα το οποίο λύνεται με […]