Κορίτσια προσοχή! Αυτά τα σνακ θα σε κάνουν να χάσεις 10 κιλά στο λεπτό!

Κορίτσια δώστε μεγάλη προσοχή, γιατί αυτά τα σνακ θα σε κάνουν να χάσεις 10 κιλά τουλάχιστον στο λεπτό! Αυτός ο οδηγός θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις το σώμα που τόσο επιθυμείς! Για […]

9 φρούτα και λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος! Μην χάνεις χρόνο!

Σου βρήκαμε 9 φρούτα αλλά και λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να χάσει βάρος χωρίς ωστόσο, να στερηθεί. Μη χάνεις χρόνο. Το Χειμώνα είναι η καλύτερη εποχή για να φας τα συγκεκριμένα […]

Αλλαντικά: Σε ποιες ποσότητες είναι επικίνδυνα

Μόλις 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου κατά 18%, σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σχετικά με το ρόλο των αλλαντικών στην εκδήλωση […]

Τρία νόστιμα και υγιεινά ροφήματα για να προσθέσεις στην δίαιτα σου

Αυτά τα τρία νόστιμα και υγιεινά ροφήματα είναι ό,τι πρέπει για να τα προσθέσεις στην δίαιτα σου. Ακόμα και οι πιο φανατικοί λάτρεις του καφέ δεν μπορούν να αρνηθούν τα οφέλη που […]

Τα 9 τρόφιμα που μπορείτε να βάλετε στην κατάψυξη αλλά δεν το γνωρίζετε

Στην κατάψυξη συντηρούμε συνήθως στάνταρ τροφές, όπως κρέατα, ψάρια, παγωτά και γενικώς τρόφιμα που αγοράζουμε ήδη κατεψυγμένα από το σούπερ μάρκετ. Υπάρχουν όμως αρκετά ακόμη τρόφιμα που μπορούμε να βάλουμε […]

6 τρόφιμα που μας κάνουν πιο έξυπνους!

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τόσο έντονοι που από κάποια ώρα της ημέρας και μετά ο ανθρώπινος εγκέφαλος αρχίζει και έχει χαμηλότερη αποδοτικότητα σε όλους τους τομείς. Καθημερινά οι πληροφορίες που λαμβάνει […]

Αυτές οι 7 τροφές περιέχουν γλουτένη αλλά δεν το γνωρίζετε

Η διατροφή με ή χωρίς γλουτένη απασχολεί πολλούς ανθρώπους τα τελευταία χρόνια, προκαλώντας συχνά παρανοήσεις. Η αλήθεια είναι ότι όσοι πάσχουν από δυσανεξία στη συγκεκριμένη πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, τη σίκαλη […]