Κατηγορία: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ-ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Πετάς τα κουκούτσια από το καρπούζι; Σταμάτα να το κάνεις και φτιάξε το σπιτικό ρόφημα που κάνει θαύματα στα νεφρά και στην πίεση
Είσαι κι εσύ από εκείνος που τρώγοντας το καρπούζι βγάζεις στην άκρη του πιάτου τα κουκούτσια; Κακώς! Μην τα πετάξεις ξανά! Μπορείς να φτιάξεις ένα σπιτικό ρόφημα που θα κάνει θαύματα στα […]
Μακαρόνια πένες με κολοκυθάκια και σάλτσα ντομάτας με μελιτζάνα (3 μονάδες)
Μακαρόνια πένες με κολοκυθάκια και σάλτσα ντομάτας με μελιτζάνα με 3 μονάδες από το λάδι, τα ζυμαρικά και το τυρί. Υλικά Συνταγής 500 γραμμ. πένες με ρίγα 1 σκελίδα σκόρδο […]
Συνταγή: Δροσερό γλυκό ψυγείου με λεμόνι και αμύγδαλα (2 μονάδες)
Δροσερό γλυκό ψυγείου με λεμόνι και αμύγδαλα με 2 μονάδες από το γάλα και τα αμύγδαλα. Υλικά για 10 μερίδες 1,5 κούπας γάλα εβαπορέ πολύ κρύο 3/4 κούπας ζάχαρη καρύδας […]
Συνταγή: Μους κεράσι (1 μονάδα)
Μους κεράσι με 1 μονάδα από την κρέμα γάλακτος. Συνταγή και φωτογραφία από την Vasso Zuzuna Υλικά: 500γρ κεράσια 2 κσ φρουκτόζη 500ml κρέμα γάλακτος (δείτε τις επιτρεπόμενες εδώ) 2 […]
Συνταγή: Μακαρονάδα Aglio Olio (2 μονάδες)
Μακαρονάδα Aglio Olio με 2 μονάδες από τα ζυμαρικά και το λάδι. Υλικά Συνταγής 500 γραμ. σπαγγέτι 4 κ.σ ελαιόλαδο 4 σκ. σκόρδο 1-2 καυτερές πιπεριές τσίλι αλάτι λίγο μαϊντανό […]
Συνταγή: Σπιτικά burger της Αργυρώ Μπαρμπαρίγου ( 4 μονάδες)
Σπιτικά burger της Αργυρώ Μπαρμπαρίγου με 4 μονάδες ανά burger από τον κιμά το τυρί και το ψωμάκι του burger. Υλικά συνταγής: 1 κιλό μοσχαρίσιο κιμά αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι 6 […]
Συνταγή: Φάβα με σάλτσα δυόσμου (3 μονάδες)
Φάβα με σάλτσα δυόσμου με 3 μονάδες από τη φάβα και το λάδι (2 μορφές, 2 μονάδες) Υλικά Φάβα 500 γρ Κρεμμύδια ξερά 3 τεμ Καρότα 2 τεμ Ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι του τσαγιού Κύμινο 1 […]
Συνταγή: Σπανάκι με κοτόπουλο και σάλτσα καρότου (3 μονάδες)
Σπανάκι με κοτόπουλο και σάλτσα καρότου με 3 μονάδες από το κοτόπουλο και το λάδι (2 μορφές, 2 μονάδες) Υλικά: για 6 άτομα ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ: 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο […]