Κοιλιοκάκη: Ποια δημητριακά είναι κατάλληλα;

Η κοιλιοκάκη αποτελεί ένα αυτοάνοσο νόσημα που οφείλεται στην απάντηση του ανοσοποιητικού συστήματος στη γλουτένη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, διάρροια, πόνο στο στομάχι, ενώ στα παιδιά μπορεί να εμφανίζεται καθυστέρηση στην ανάπτυξη. […]

Αυτές είναι πέντε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C …

Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει αντιοξειδωτική δράση.  Επίσης, προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου ώστε το δέρμα να είναι πιο ανθεκτικό και διευκολύνει τη μεταφορά νορεπινεφρίνης, η οποία ανεβάζει τη διάθεσή μας. […]

Αυτές είναι οι 8 τροφές που επιδεινώνουν τη γρίπη

Το φθινόπωρο είναι η εποχή που οι ιώσεις και το κρυολόγημα έχουν την τιμητική τους, γι’αυτό είναι απαραίτητο να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας. Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της γρίπης χρειάζεται πρωτίστως ξεκούραση και καλό […]

Διατροφικές διαταραχές: Ένας “εφιάλτης” με επιπτώσεις στην υγεία

Οι τρεις βασικές διατροφικές διαταραχές ή διαταραχές πρόσληψης τροφής είναι η ψυχογενής ανορεξία, η ψυχογενής βουλιμία και η επεισοδιακή πολυφαγία. Πρόκειται για ψυχογενείς διαταραχές που πλέον πλήττουν μεγάλο ποσοστό του […]

9 τρόποι που θα βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κατά 50%

Ο καρκίνος εξακολουθεί να αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου στους μεσήλικες στις ανεπτυγμένες χώρες. Μάλιστα στις χώρες υψηλού εισοδήματος, οι θάνατοι από καρκίνο έχουν γίνει δύο φορές συχνότεροι συγκριτικά με […]

Σας έχουμε τον χυμό που θα σας γλιτώσει απ’ το ροχαλητό!

To ροχαλητό ενός άνδρα είναι μια κατάσταση που δύσκολα μπορεί να διαχειριστεί μια γυναίκα. Δείτε επίσης: Γιατί το ροχαλητό είναι επικίνδυνο για την υγεία! Και ιδίως όταν είναι πολύ κουρασμένη […]

Ουλίτιδα: Πώς επηρεάζει την καρδιά

Η απώλεια δοντιών αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, επισημαίνει νέα έρευνα, τα συμπεράσματα της οποίας παρουσιάστηκαν στην ετήσια συνάντηση της Αμερικάνικης Καρδιολογικής Εταιρείας στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα και συγκεκριμένα στο Ντουμπάι. […]

Ποιος είναι ο ασφαλής και σωστός ρυθμός απώλειας βάρους;

Η απώλεια βάρους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς είτε πρόκειται για λίγα ή για περισσότερα περιττά κιλά. Μία συχνή ερώτηση που συχνά μοιράζεστε μαζί μου είναι πώς θα χάσετε βάρος γρήγορα και θα […]